代々木上原の街の魅力のひとつ、代々木公園が近い！
みなさまご存知の東京都内でも有数の公園のひとつ代々木公園。
最寄駅は原宿駅ですが、渋谷、新宿からも徒歩圏内で街ぶらりの途中のお散歩コースには最適の立地です。
代々木上原からも近いので、お散歩やジョギングコースとして利用させてもらっています！
写真は、9月初旬のある日 朝6:00ころ。
私ごとで恐縮ですが、、5月くらいから、コロナ太り解消のダイエットと免疫力高めれるかも!?ということで、早朝ジョギングを続けています。
なんと4ヶ月で 13kg ほど痩せました！毎日の早朝ランと少しの食事制限（糖質オフ気味、タンパク質、野菜はしっかりとバランスよく）をしています。本出せるかな（笑）
朝の公園は最高！
ダイエットの話は、さておき本題。朝の公園は最高！です。
最近は、コロナで夜間遅くまでの外食や外出をひかえなければいけないので、寝るのも早くなり、めっきり朝方生活になりました。
以前から定期的に朝ランはしていたのですが、夏は朝でも暑いので、さらに早く日の出の6:00前くらいに公園に行くように。
すると..
早い時間から、ジョギングや太極拳、ワンチャンのお散歩など、たくさんの方が朝を楽しむ活動をされていてビックリ！
もしかすると、朝型生活に移行されている方も増えているのかもしれませんね。
早起きは三文の徳！！！以上！？
早起きジョギング生活をするようになり、ダイエットが順調！ということ意外に
- 目覚めがよい！
- 食事がおいしい！
- 肌艶がよくなった！
- 脳がさえる！仕事がはかどる！
- なんだか前向きになる。活動的になる。
- 免疫力あがっているのかな。。！？
- 近所のスポットの魅力を再発見！！
正直なところ、ご飯食べるとスグ眠くなったりもしますが、、
コロナをいいわけにダラダラしてしまって96kgまで、体重ふえてしまった 4ヶ月前を考えると
生活リズムも整い、いいことづくめ！
朝の空気は気持ちがいい。光もキレイ。
朝の木漏れ日。なんとキレイなことでしょう。まるで外国の公園みたい。
ついついジョギングしながら写真を撮ってしまいます。
コロナで、どんより気味の世の中ですが..
近所のスポットって、住むと当たり前になって意外に利用しなかったりするのですが、
“早朝に近所の公園に行って、日の出を見るだけで気持ちいい！”
普段利用しない近所のスポットを利用したり、早朝から活動するなど、普段しない行動をしてみるだけで、新しい発見がありチョット生活が楽しくなったりするかもしれません。
そんな “新しい発見” につながりそうな記事もアップしていけたらと思います〜！
コロナ収束まで、もうしばらく時間かかるかもしれませんが、乗り切りましょー！
wikiペディアによると..
代々木公園の敷地は54ha（およそ東京ドーム11個分）であり、東京23区内の都市公園のなかでは、水元公園（約96ha）、葛西臨海公園（約80ha）、舎人公園（約71ha）、光が丘公園（約60ha）に次いで5番目に広い。
